Netradicinės kūno kultūros pamokos

Trečiadienis, 30 Kovas 2016 10:06 Administratorius
Spausdinti

Paskutinę atostogų savaitę 6 - 10 klasių mergaitės turėjo netradicines kūno kultūros pamokas. Į svečius, vesti kūno kultūros pamokų, atvyko Vesta Urvakytė - jaunimo palankių sveikatos priežiūros paslaugų koordinatorė. Visoms klasėms buvo pravestos po 2 netradicines kalanetikos pamokas.

 

Kalanetika - plastinės gimnastikos rūšis, sukurta susiejus baleto ir jėgos elementus. Kalanetika nuo kitų sporto rūšių skiriasi tuo, kad atliekant statiškus tempimo pratimus labai veiksmingai treniruojami gilieji raumenys. Šie pratimai tinka įvairaus amžiaus žmonėms, nes juo daryti nereikia didelių pastangų, o išmokus galima mankštintis individualiai namuose. Pagrindinis kalanetikos principas - nepakenkti organizmui. Mankštinantis nepervargstama, nealinama širdis ir sąnariai, krūvis tenka ne visam organizmui, o tam tikroms raumenų grupėms.

Tą galėjo išbandyti ir ,,Atžalyno" mokyklos mokinės. 

 

Kūno kultūros mokytoja I. Arlikevičienė


kalenetika1 m kalanetika2 m